YIN YOGA

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Durch sanftes, passives Dehnen löst du, 

allein durch ein längeres entspanntes Verweilen in den Posen

und nur mit Hilfe der Schwerkraft, 

tiefliegende muskuläre Verspannungen,

stimulierst dein Bindegewebe und förderst somit seine Regeneration.

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Unterstützt und getragen von Kissen, Blöcken und Decken

kannst du dir erlauben dich dem Loslassen völlig hinzugeben

und somit deine gestauten Energien,

sowohl mentaler als auch körperlicher Natur,

wieder in Fluss zu bringen,

um in deine innere Harmonie und Balance zurückzufinden.

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Alle Stufen und Altersklasse sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

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Auf Wunsch findet die Praxis auch auch gerne in Kombination mit Klangschalen statt, um dich zum Schwingen zu bringen und dich dabei von den harmonischen Klängen tragen und unterstützen zu lassen.

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